4 cách mát-xa cho vòng 1 nở nang

Thường xuyên mát xa đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể vòng 1.

Massage ma sát

Chà 2 tay của bạn với nhau càng nhanh càng tốt để tạo ra nhiệt và năng lượng. Đặt bàn tay của bạn lên ngực khi bàn tay đã bắt đầu cảm thấy ấm. Bắt đầu massage ngực bằng cách chà xát ngực theo hướng vòng tròn hướng dần từ dưới chân ngân đến vào nhũ hoa.
Tay phải của bạn hãy di chuyển theo chiều kim đồng hồ trong khi tay trái massage theo hướng ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại động tác massage này mỗi ngày với ít nhất 20-30 lần vào cả buổi sáng cũng như buổi tối.

Mát xa ma sát để có đôi gò bồng đảo đẹp hơn.

Massage bấm huyệt
Massage ngực theo phương pháp bấm huyệt là một kiểu massage vô cùng có lợi cho sự phát triển của ngực. Nó phục vụ hai mục đích cùng một lúc. Phương pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.
Bắt đầu di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn. Xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này một hoặc hai lần một ngày. Động tác massage này vô cùng hữu hiệu trong việc tăng lưu thông máu và tăng kích thước ngực của bạn.

Đây là phương pháp hoàn toàn tự nhiên khá 0 đồng để bạn có vòng 1 nở nang như người mẫu.

Massage với bơ ca cao
Massage với bơ ca cao góp phần làm tăng lưu thông máu, giúp cho ngực của bạn được săn chắc hơn và làm tăng kích thước của ngực. Lấy một lượng nhỏ kem bơ ca cao vào trong bàn tay của bạn và chà xát trên ngực. Điều này giúp tránh tác động của ma sát.
Chà xát kem trên ngực của bạn theo chuyển động tròn với lực ấn thật nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này ít nhất một lần một ngày trong 50-60 lần để có được kết quả tối ưu.

Mát xa nhiều lần liên tục để có kết quả tối ưu.

Massage với tinh dầu
Bạn có thể làm một loại dầu massage để có thể tự massage giúp tăng kích thước vòng 1. Lấy 9 giọt tinh dầu Phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu hoặc dầu dừa). Trộn đều các thành phần. Đổ hỗn hợp này lên tay của bạn.
Chà 2 tay lại với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay của bạn lên ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu.

Những kẻ 'bốc mùi' nhất trong thế giới loài hoa

Bên cạnh những loài hoa có dáng vẻ "yêu kiều" cùng mùi thơm quyến rũ, thế giới thực vật có cả những loài hoa có mùi "thịt thối", nhưng đây lại là cách mà chúng quyến rũ các loài côn trùng tới thụ phấn. 

Cây xác thối (rafflesia arnoldii) là một loài ký sinh, phát triển dưới dạng dây leo, không có lá nên không thể quang hợp. Chất dinh dưỡng chủ yếu được chúng lấy từ cây chủ - thường là cây nho Tetrastigma. Hoa Rafflesia arnoldii còn là một trong những loài bốc mùi kinh dị (với con người). Tuy nhiên, mùi hương kinh khủng này lại thu hút rất nhiều ruồi, giúp thụ phấn cho cây. Điều may mắn cho con người là bông hoa to này chỉ có ở vùng Sumatra và Borneo của Indonesia. Hoa chỉ sống khoảng một tuần (từ 5-7 ngày tuổi) sau đó sẽ khô và chết.

Cây hoa rồng (Dracunculus vulgaris) cũng là một loài hoa có những mùi chẳng hề dễ chịu. Loài hoa kỳ lạ này có nguồn gốc từ Balkans, Địa Trung Hải, châu Âu và Anatolia. Cây Dracunculus vulgaris tỏa hương không khác gì mùi thịt thối rữa. Toàn bộ bông hoa có hình chiếc lá, màu đỏ hoặc màu đỏ tím cùng một chiếc nhụy dài ở chính giữa. Loài này có phần bẹ tỏa ra một mùi khó chịu trong khoảng một ngày để thu hút những côn trùng đến phân phối phấn hoa.

Hoa loa kèn ngựa chết (Helicodiceros muscivorus) là một loại cây cảnh nguồn gốc từ vùng tây bắc Địa Trung Hải. Loài hoa này tái tạo ra mùi hôi thối của thịt thối rữa, thu hút loài ruồi xanh tới để thụ phấn. Là một trong những loài thực vật sinh nhiệt hiếm hoi, Helicodiceros muscivorus có thể làm tăng nhiệt độ của nó bằng cách tự sinh nhiệt. Yếu tố này giúp thu hút loài ruồi bay vào bên trong nó và tiếp xúc với phấn hoa. Những chú ruồi sẽ bị thu hút, lôi kéo vào sâu bên trong rồi bị mắc kẹt lại trong đó.

Hoa của cây California Dutchman’s-pipe còn được gọi là Aristolochia californica. Đó là một loài cây rụng lá với những bông hoa hình ống, cong, có sọc màu tím. Những bông hoa này có mùi vô cùng khó chịu, giúp thu hút các loài côn trùng ăn xác chết. Côn trùng bò vào những bông hoa sẽ bị xoắn lại và mất phương hướng. Điều này phần nào khiến chúng có nhiều thời gian hơn để lấy phấn hoa trong khi bò, "thám thính" bên trong bông hoa cho tới khi tìm được đường thoát.

Hoa bắp cải hôi phương Đông (Symplocarpus foetidus) là loài cây lớn chậm, có mùi và ưa thích vùng đất ngập nước. Loài cây này mọc ở miền bắc và đông bắc nước Mỹ, và một số nơi ở thuộc châu Á. Chúng có mùi hôi thối và đặc biệt kinh khủng khi lá bị rách. Mùi này thu hút côn trùng thụ phấn như ruồi hay bọ cánh cứng. Đây là một trong số ít loài sinh nhiệt. Chúng có thể tự làm nóng ở nhiệt độ từ 15 - 35 độ C. Tuy nhiên, hoa của bắp cải hôi vẫn có thể nở khi trời có tuyết và hơi ấm của nó cũng là yếu tố thu hút các loài côn trùng muốn trốn khỏi lạnh giá.

Tục lệ xua đuổi phụ nữ khi đến kỳ kinh nguyệt ở Nepal

Vào kỳ kinh nguyệt, những phụ nữ này phải chịu cảnh sống trong khu nhà kho tạm bợ hay ngủ chung với gia súc...

Nền văn hóa tâm linh của người theo đạo Hindu vô cùng phong phú. Nhưng ít ai biết rằng, cho tới ngày nay, người Hindu còn áp dụng nhiều hủ tục "đặc biệt" đối với phụ nữ và một trong số đó là tục Chaupadi - xua đuổi phụ nữ khi họ tới kỳ kinh nguyệt tại Nepal. 

Jaukala (14 tuổi) phải chịu cảnh sống trong nhà kho tạm bợ bởi cô đang đến ngày đèn đỏ. 

Chaupadi là một hoạt động truyền thống của người Hindu trong suốt nhiều thế kỷ. Theo đó, người phụ nữ sẽ bị tất cả mọi người xua đuổi, xa lánh mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt bởi họ cho rằng nó là một sự ô uế.  

Đôi khi, những người phụ nữ này phải sống chung với đàn dê của nhà.

Trong suốt thời gian này, những người phụ nữ (kể cả trẻ em đến tuổi dậy thì) không được phép chạm vào đồ dùng trong bếp, không được dùng chung một nguồn nước với các thành viên còn lại trong gia đình. Ngoài ra, họ cũng không được đi học, thậm chí bị đuổi ra khỏi nhà, phải ở trong các túp lều, lán trại thô sơ hay chuồng bò. 

Hình ảnh những người đang bị sống cách ly tại vỉa đá ở làng Kalekanda, Nepal.

Kinh khủng hơn, họ không được tắm hay chải tóc. Bị đuổi ra ngoài lán, lều ở tách biệt nhưng những vật dụng thiết yếu để đuổi thú dữ, côn trùng, rắn độc cắn thì hoàn toàn không có. 

Không chỉ vậy, nguy cơ những người phụ nữ này bị hãm hiếp vô cùng cao bởi họ phải sống ở nơi toàn hoàn tách biệt. Môi trường không vệ sinh khiến họ có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, nhiễm trùng, hô hấp.

Không dừng lại ở đó, phụ nữ sau khi sinh con cũng bị cho là ô uế và phải sống cách ly với những điều kiện tương tự. Quá yếu và mất sức sau cơn "vượt cạn", cộng thêm đó là không có sự chăm sóc của gia đình đã gây ra nhiều cái chết thương tâm của 2 mẹ con. 

Một nhóm phụ nữ trẻ đang trò truyện trước khi ngủ dưới một vỉa đá. 

Quãng thời gian sau khi sinh là một cực hình với những người phụ nữ Nepal. Bị mất máu quá nhiều, lại bị nhiễm trùng nặng do điều kiện y tế không đảm bảo, nhưng họ phải cố gắng gượng, chăm sóc đứa con nhỏ mà không nhận được bất cứ sự giúp đỡ nào của người thân. Chính bởi vậy mà có rất nhiều trường hợp 2 mẹ con sau khi sinh vài ngày đã mất sớm.

Với người Hindu, tục lệ Chaupadi này là một truyền thống tôn giáo gắn liền với tâm linh. Theo truyền thuyết, những vị thần sẽ trút giận lên gia đình có phụ nữ đến kỳ kinh nguyệt. Vì thế, để tránh cho gia đình gặp phải tai ương mà họ đã buộc phải rời khỏi nhà, chịu sự vất vả tột cùng trong những ngày này.

Nabina (17 tuổi) cùng Khadi (14 tuồi) đang co ro sưởi ấm bên ngọn lửa bên trong căn hầm của gia đình. 

Mặc dù là truyền thống nhưng hệ lụy của nó gây ra đã vượt ra khỏi những gì truyền thống hay tôn giáo có thể chấp nhận. Những bé gái đến tuổi dậy thì sẽ phải chịu nhiều cú sốc tâm lý, sống trong sợ hãi, lo lắng khi sắp phải trải qua những ngày tháng cực nhọc. 

Sau khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, những người phụ nữ phải tắm bằng nước tiểu bò. Những người dân Nepal tin rằng, chỉ có nước tiểu bò mới đủ sự tinh khiết, sạch sẽ để gột bỏ sự ô uế này mà thôi. 

Những chiếc lán tạm bợ được dựng lên - nơi trú ngụ của phụ nữ Nepal vào kỳ kinh nguyệt.

Điều này cho thấy có sự phân biệt đối xử với những người phụ nữ Nepal. Ngoài việc phải tiếp xúc với nhiều nguy hiểm, họ phải chống đối lại nguy cơ bị hãm hiếp bởi người đàn ông trong làng. Điều này càng thể hiện sự miệt thị của họ với phụ nữ.  

Bị đè nén và gây áp lực bởi cha mẹ, phụ nữ Nepal ngày càng tuột dốc vì ít được giáo dục và sống khuất phục dưới những người lớn hơn trong làng. 

Những phụ nữ dám phá bỏ truyền thống sẽ phải đối mặt với sự phản ứng, tẩy chay vô cùng dữ dội của cả làng. Những điều này đã đẩy phụ nữ vào thế cô lập, không có tiếng nói. Nhưng việc thay đổi không phải là dễ. Giống như rễ cây đã ăn sâu qua nhiều thế hệ, mọi sự thay đổi sẽ bị cho là quá cấp tiến và phi hiện thực. 

Do không được sử dụng chung nguồn nước với dân làng nên người phụ nữ này buộc phải đi rất xa để tìm nguồn nước.

Phụ nữ không được trang bị những kiến thức cần thiết, thậm chí không biết dùng băng sạch nên phải để máu dây ra quần áo. Những chủ đề như “tuổi dậy thì” hay những gì tương tự như vậy trong gia đình luôn là cấm kỵ, đặc biệt là với phụ nữ vì họ cho rằng, điều đó thể hiện sự thiếu tôn trọng với người lớn và đem lại sự ô nhục đến cho gia đình. 

Shobha - một người phụ nữ trẻ Nepal may mắn tiếp xúc với thế giới hiện đại khi quen với một cô gái đến từ CARE (Cooperative for American Remittances to Europe - một tổ chức nhân đạo hỗ trợ phát triển quốc tế). Cô đã được ở trong một cơ sở y tế  thay vì phải sống trong các lán trại nhằm đảm bảo an toàn và điều kiện vệ sinh.

Cô bé này đã trải qua "một đêm ngon giấc" với đàn gia súc.

Qua đó, Shobha học được cách sử dụng khăn sạch khi đến ngày và nay đã không còn phải chịu cảnh đi lại trong làng với bộ quần áo dính máu. Điều này cho thấy, việc giáo dục cộng đồng là rất cần thiết và đem đến hiệu quả nhưng nó cần được thực hiện nhẹ nhàng, không áp đặt. 

Maisara (15 tuổi) chuẩn bị ngủ trong một vỉa đá lộ thiên khi đang chấp hành tục lệ Chaupadi. 

Phụ nữ Nepal cũng cần được biết họ có quyền lựa chọn thực hiện truyền thống - hay hủ tục - này hay không. Tổ chức CARE tại Nepal và một số quốc gia khác đang cố gắng nâng tầm ảnh hưởng của luật pháp và giáo dục đến hành vi của cộng đồng người Hindu trên thế giới đề phần nào cải cách những hủ tục đáng sợ này.

Bút sáp màu biết "biến hình" qua các sáng tạo thú vị

Những sáng tạo "điêu khắc" bút sáp màu, biến bút sáp màu thành nhẫn đeo tay và tác phẩm nghệ thuật.

"ĐIÊU KHẮC" TRÊN BÚT SÁP MÀU

Diem Chau, một nghệ sĩ gốc Việt ở Seattle, Mỹ đã tạo ra series "điêu khắc" đáng yêu trên đầu những chiếc bút sáp màu. Bằng sự tỉ mỉ, khéo léo cùng óc sáng tạo, từng chữ cái và các hình ảnh sinh động về loài vật, con người hiện lên đều tăm tắp trên những chiếc bút sáp đủ màu sắc.

(Nguồn tham khảo: Colossal)

---

VỪA LÀ NHẪN VỪA LÀ SÁP MÀU

Bạn có bao giờ nghĩ rằng chiếc nhẫn trang sức của bạn sẽ có công dụng khác ngoài việc "chỉ để đeo"? Nghệ sĩ Timothy Liles tại Brooklyn đã đưa ra sáng tạo nhẫn sáp màu: vừa là đồ trang sức, vừa có thể tô màu tùy thích. 

Thử tưởng tượng, mỗi ngày bạn chọn một chiếc nhẫn có màu khác nhau, và trong lúc rảnh rỗi thì có thể dùng nó để vẽ linh tinh hoặc ký họa nhanh, điều này sẽ thú vị thế nào? 

(Nguồn tham khảo: DesignBoom)

---

CHÂN DUNG TỪ SÁP MÀU

Một thử nghiệm sáng tạo mới khi vẽ tranh chân dung đã được nghệ sĩ người Mỹ Christian Faur truyền tải thông qua những cây bút sáp màu. Sử dụng hàng ngàn chiếc bút sáp màu tùy biến, anh đã tạo ra những bức chân dung của một số nghệ sĩ thập niên 50 tràn đầy cảm hứng mới lạ.

(Nguồn tham khảo: © christian faur)

Từ khóa: discoblog, sáng tạo, bút, màu sắc, điêu khắc

ELLY TRẦN MẶC ÁO LƯỚI KHÔNG NỘI Y ĐI HỌP FAN

Elly Trần trong buổi họp fan mới đây nhất

Xuất hiện trong buổi họp fan tại TP HCM ngày hôm qua, Elly Trần ngay lập tức gây ấn tượng bởi phong cách thời trang lạ mắt của mình. Diện bộ trang phục áo lưới kết hợp quần soóc ngắn cũn và tất giấy rách te tua, Elly Trần trông vô cùng cá tính. Không chỉ thế, cô nàng còn khéo léo khoe vai trần nuột nà, lấp ló vòng 1 khủng qua lớp áo “thủng lỗ chỗ”.




Mỗi khi nhắc đến Elly Trần, người ta dễ gợi nhớ tới vòng 1 “khủng” hay đường cong nóng bỏng, sexy hơn là những cống hiến của cô trong lĩnh vực thời trang, điện ảnh… Song có lẽ, không thể phủ nhận chính lợi thế vẻ đẹp này đã phần nào giúp mỹ nhân 9X gây dựng được tên tuổi trong làng giải trí Việt.



Elly Trần sở hữu một lượng fan đông đảo mà phần lớn là… nam giới










Bất chấp việc bị liệt vào danh sách “mượn ngực tiến thân”, Elly Trần vẫn xuất hiện đều đặn trong cácquảng cáo hay trên nhiều tạp chí thời trang danh tiếng ở cả trong và ngoài nước. Với độ “phủ sóng” rộng khắp này, bất cứ thông tin, hình ảnh nào về Elly Trần cũng luôn nhận được sự quan tâm từ phía công chúng