4 cách mát-xa cho vòng 1 nở nang

Thường xuyên mát xa đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể vòng 1.

Massage ma sát

Chà 2 tay của bạn với nhau càng nhanh càng tốt để tạo ra nhiệt và năng lượng. Đặt bàn tay của bạn lên ngực khi bàn tay đã bắt đầu cảm thấy ấm. Bắt đầu massage ngực bằng cách chà xát ngực theo hướng vòng tròn hướng dần từ dưới chân ngân đến vào nhũ hoa.
Tay phải của bạn hãy di chuyển theo chiều kim đồng hồ trong khi tay trái massage theo hướng ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại động tác massage này mỗi ngày với ít nhất 20-30 lần vào cả buổi sáng cũng như buổi tối.

Mát xa ma sát để có đôi gò bồng đảo đẹp hơn.

Massage bấm huyệt
Massage ngực theo phương pháp bấm huyệt là một kiểu massage vô cùng có lợi cho sự phát triển của ngực. Nó phục vụ hai mục đích cùng một lúc. Phương pháp này kết hợp giữa massage và bấm huyệt. Bắt đầu massage bằng cách đặt đầu ngón tay của bạn lên trên ngực và nhấn xuống thật nhẹ nhàng.
Bắt đầu di chuyển đầu ngón tay của bạn theo một chuyển động tròn. Xoáy chúng hướng từ ngoài đến vào ngũ hoa. Hãy thực hiện ít nhất 40-50 động tác xoáy vào trong này một hoặc hai lần một ngày. Động tác massage này vô cùng hữu hiệu trong việc tăng lưu thông máu và tăng kích thước ngực của bạn.

Đây là phương pháp hoàn toàn tự nhiên khá 0 đồng để bạn có vòng 1 nở nang như người mẫu.

Massage với bơ ca cao
Massage với bơ ca cao góp phần làm tăng lưu thông máu, giúp cho ngực của bạn được săn chắc hơn và làm tăng kích thước của ngực. Lấy một lượng nhỏ kem bơ ca cao vào trong bàn tay của bạn và chà xát trên ngực. Điều này giúp tránh tác động của ma sát.
Chà xát kem trên ngực của bạn theo chuyển động tròn với lực ấn thật nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này ít nhất một lần một ngày trong 50-60 lần để có được kết quả tối ưu.

Mát xa nhiều lần liên tục để có kết quả tối ưu.

Massage với tinh dầu
Bạn có thể làm một loại dầu massage để có thể tự massage giúp tăng kích thước vòng 1. Lấy 9 giọt tinh dầu Phong lữ và 16 giọt tinh dầu hoa ngọc lan trộn với 50ml dầu hạnh nhân (bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu hoặc dầu dừa). Trộn đều các thành phần. Đổ hỗn hợp này lên tay của bạn.
Chà 2 tay lại với nhau để dầu ngấm đều trên 2 tay và đặt bàn tay của bạn lên ngực. Bắt đầu massage theo hướng từ vòng ngoài đến nhũ hoa theo chuyển động tròn, thật chậm rãi. Đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông máu.

Rộ mốt người lớn bú sữa mẹ ở giới nhà giàu Trung Quốc

Trong khi nhiều phụ huynh Trung Quốc chật vật tìm loại sữa bột an toàn và đáng tin cho con thì một số người lớn ở Thẩm Quyến lại trả tiền để tận hưởng "nguồn dinh dưỡng" mới - sữa người, thậm chí bú trực tiếp từ vú nuôi.

Thông tin trên được giới truyền thông Trung Quốc đưa ra gần đây. Ngày càng tăng số người lớn thuê hẳn vú nuôi về nhà để có thể sử dụng sữa người vì giá trị dinh dưỡng của nó, Lin Jun, giám đốc công ty dịch vụ gia đình Xinxinyu, phía nam Quảng Đông (Trung Quốc) nói trên tờ Southern Metropolis Daily. Lin cho biết thêm rằng công ty của ông đang xúc tiến và mở rộng kinh doanh cung cấp người cho bú sữa phục vụ cả trẻ em lẫn người lớn.

"Khách hàng có thể chọn bú sữa trực tiếp hoặc uống từ bình vắt ra nếu họ cảm thấy không thoải mái", trang báo dẫn lời Lin. Ông khẳng định việc uống sữa người hiện rất phổ biến trong giới giàu có, những người có công việc chịu nhiều áp lực cũng như có tình trạng sức khỏe không tốt.

"Một số ít khách hàng của chúng tôi thuê hẳn người cho bú về nhà để đảm bảo có được nguồn sữa tươi mới hằng ngày. Các vú nuôi hiếm khi có thái độ phản đối vì giá trả cho họ rất tương xứng", vị giám đốc nói.

Ảnh minh họa: Gbtimes.com.

Thứ ba vừa rồi, một phát ngôn viên giấu tên của công ty này lại lên tiếng phản bác, cho rằng những thông tin trên là hoàn toàn sai, đồng thời khẳng định các dịch vụ của công ty mình không bao gồm giới thiệu vú nuôi. Qua điện thoại với South China Morning Post, ông này cho rằng tất cả chỉ là tin đồn, có thể xuất phát từ một lái xe của công ty. 

Tuy nhiên, quảng cáo về dịch vụ gia đình của công ty Xinxinyu trên một số trang web tiếp thị lại quảng bá về các dịch vụ vú nuôi chất lượng cao của mình, như làm bảo mẫu, quản gia, gia sư... Các quảng cáo khẳng định rằng dịch vụ vú nuôi của công ty có thể phục vụ cho những người lớn sức khỏe kém. 

Theo tin từ một trang báo giấy của Trung Quốc, một vú nuôi cung cấp sữa cho người lớn có thể kiếm trung bình mỗi tháng 16.000 nhân dân tệ (khoảng hơn 55 triệu đồng). Một vú nuôi khỏe mạnh và hấp dẫn có thể kiếm được nhiều hơn nữa. Điều này cũng có mối liên quan khi các quảng cáo do công ty Xinxinyu đăng trên mạng đăng mức lương hằng tháng cho vị trí vú nuôi là 12.000-20.000 nhân dân tệ.

"Việc tiêu thụ sữa người khá phổ biến trong giới chúng tôi, chi 10.000 đến 20.000 nhân dân tệ để thuê một vú nuôi thì không phải hiếm, mặc dù chỉ có rất ít người bú trực tiếp", Southern Metropolis Daily dẫn lời một khách hàng giấu tên. Người này cho biết ông trả 15.000 nhân dân tệ cho một vú nuôi và để họ sống tại nhà mình một tháng.

Các chuyên gia pháp lý cảnh báo dịch vụ trên có thể là một hình thức của mua bán dâm. "Có sự khác biệt lớn giữa bú sữa trực tiếp và uống từ bình như một hình thức tăng cường chế độ ăn uống", luật sư Quảng Đông Mei Chunlai nói.

Tuy nhiên, cảnh sát Thẩm Quyến cho biết, rất khó chứng minh tội này nếu nó có thực, cũng như khó để thu thập chứng cứ liên quan.

Tự nâng cấp "máy móc": Khổ vì dại!

Liên tục trong thời gian gần đây, tại các khoa nam học (bệnh viện tuyến TƯ) tiếp nhận nhiều trường hợp bệnh nhân đến tái tạo “máy móc” do trước đó bệnh nhân tự ý dùng thuốc mua qua mạng. Đặc biệt chỉ qua  những hướng dẫn mơ hồ về bơm silicon giúp tăng kích thước “cậu nhỏ”, không ít trường hợp người sử dụng phải trả giá đắt khi tự ý dùng các sản phẩm này.
Đang lành thành “xịt”
Hiện nay, trên một số trang mạng rao rất nhiều các sản phẩm làm tăng bản lĩnh đàn ông xuất xứ từ Trung Quốc cũng như các nước khác. Trang web quảng cáo các máy tập riêng cho “cậu nhỏ”, các loại thuốc uống, thuốc tiêm, thuốc dán, thuốc làm to cơ bắp và các bộ phận nhạy cảm nhằm kích thích trí tưởng tượng của đấng mày râu mà chưa hề có sự kiểm nghiệm của cơ quan y tế. Giá của các sản phẩm này chỉ từ vài trăm ngàn đến vài triệu đồng. Riêng silicon, chỉ cần bỏ ra vài trăm ngàn đồng là người ta có thể sở hữu để làm “cậu nhỏ” phổng phao tức thì (theo lời quảng cáo). Và thực tế đã ghi nhận nhiều trường hợp phải nhập viện để tái tạo “cậu nhỏ” sau khi chủ nhân tự ý bơm silicon.

Nhiều ca tự ý bơm silicon vào “cậu nhỏ” đã phải nhập viện vì biến chứng (ảnh lớn).

Silicon được lấy ra từ cơ thể một người bị tai biến (ảnh nhỏ).Gần đây nhất, BV Bình Dân TP.HCM đã tiếp nhận cấp cứu 9 bệnh nhân ở tỉnh Cà Mau trong tình trạng dương vật bị biến dạng, hoại tử do tự bơm silicon lỏng. Do đọc trên trang mạng rao bán và hướng dẫn bơm silicon sẽ giúp “cậu nhỏ” to hơn nên đã rủ nhau góp tiền mỗi người khoảng 300.000 - 400.000 đồng mua silicon qua mạng rồi tự bơm vào “cậu nhỏ”. Sau khi bơm silicon, kích cỡ “cậu nhỏ” có cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, vài ngày sau, chúng bắt đầu biến dạng và phải nhập viện. ThS.BS. Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân cho biết, tất cả các trường hợp đều phải bị cắt bỏ da dương vật để tạo hình trở lại do silicon gây biến chứng. Theo các bác sĩ thì sau khi tạo hình lại, phong độ “cậu nhỏ” sẽ không còn như xưa.

Bơm silicon lỏng: Biến chứng nguy hiểm

Đại gia phố núi hỏng “súng” vì tự bơm silicon

Nên đọc

Với chị em, khi mua những loại thuốc, kem xịt qua các trang mạng được quảng bá có khả năng thít “cô bé” nhỏ lại cũng nhận được những kết quả ngược lại. Các loại thuốc này được quảng cáo rất hấp dẫn, bao gồm: loại gel làm thu hẹp và se khít sau 5 - 10 phút bôi trực tiếp, loại xịt chỉ cần 2 lần xịt vào âm đạo trước khi quan hệ tình dục 5 phút sẽ giúp thu nhỏ thành âm đạo; loại thuốc viên uống ngày 4 viên, “làm trẻ hóa cơ bắp âm đạo bằng cách tăng sự co thắt âm đạo”. Song, hầu hết những loại thuốc này đều không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm định chất lượng nên không ít chị em sau khi sử dụng phải đến bệnh viện để điều trị các phản ứng có hại của các loại thuốc nói trên.
Đừng đùa với vùng “nhạy cảm”
TS. Vũ Bá Quyết, Phó Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, hiện nay không có một loại thuốc nào có tác dụng thu nhỏ âm đạo “thần kỳ” và những quảng cáo này không có cơ sở khoa học. TS. Vũ Bá Quyết giải thích: Âm đạo là một ống mô không có cơ vòng rắn chắc nên sự co thắt của nó rất yếu, ngay cả khi chị em chưa sinh lần nào. Sinh nở xong, âm đạo có giãn rộng nhưng sau thời gian từ 6 tháng đến 1 năm sẽ co lại, tuy nhiên không thể tránh khỏi tình trạng giãn rộng hơn so với khi chưa sinh. Để rút ngắn thời gian co hẹp âm đạo sau sinh, các chị em có thể thực hành những bài tập thể dục tập trung vào vùng tầng sinh môn giúp co cơ nâng đáy chậu. Sự co thắt âm đạo theo ý muốn thường yếu. Muốn âm đạo bớt rộng, chỉ có thể tập thể dục giúp săn chắc cơ nâng đáy chậu hoặc làm phẫu thuật may nhỏ lại. Phương pháp này rất đơn giản, chỉ mất khoảng 30 phút phẫu thuật, chị em đã lấy lại được sự tự tin cho mình. Sau phẫu thuật khoảng từ 6 tuần đến 3 tháng là bệnh nhân hoàn toàn bình phục.

Phẫu thuật tạo hình “cậu nhỏ” bị tai biến sau khi bệnh nhân tự tiêm silicon.

Với những trường hợp tự ý bơm silicon vào “cậu nhỏ”, TS. Lê Vương Văn Vệ, Giám đốc BV Nam học và Hiếm muộn Hà Nội khẳng định: Sẽ rất nguy hiểm nếu tự ý bơm silicon cũng như dùng các loại thuốc bôi vào bộ phận sinh dục để mong tăng kích cỡ. Silicon lỏng nằm dưới da không những chỉ tạo nên những bệnh tích nặng nề về mặt thẩm mỹ, mà còn gây ra những phản ứng mẫn cảm thực sự ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bệnh nhân.
Chất silicon lỏng diễn biến xấu dần theo nhiều cách, tùy theo phản ứng của chủ thể, loại silicon được dùng, theo liều, số lần chích và kỹ thuật chích mà có thể nhanh hay chậm, nặng hay nhẹ. Silicon có thể vón cục, gây các biến chứng như nhiễm khuẩn, tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim, thuyên tắc phổi. Theo ông, kích thước “cậu nhỏ” cũng đóng góp một phần vào sự thành công của hoạt động tình dục nhưng nó không phải là yếu tố quyết định. Quan trọng nhất là nó hoạt động được bình thường. Nếu tin vào những quảng cáo như thế sẽ “tiền mất, tật mang”. Tốt nhất là “có sao dùng vậy”, hãy để mọi thứ tự nhiên. Nếu có một khiếm khuyết nào đó thực sự cần thiết phải điều chỉnh thì hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được sự tư vấn của bác sĩ. Hiện nay có thể phẫu thuật làm tăng kích thước “cậu nhỏ” khoảng 2 - 3cm, nhưng cũng chỉ những trường hợp đặc biệt như dương vật quá nhỏ và phải do các bác sĩ chuyên khoa đảm nhận. 
Nguồn : Sức Khỏe Đời Sống

5 điều cần lưu ý về sức khỏe tình dục nữ

Phụ nữ thường tất bật với những công việc gia đình, nhưng không vì vậy mà xao nhãng việc chăm sóc sức khỏe bản thân, đặc biệt là sức khỏe tình dục.

Dưới đây là 5 điều cần lưu ý dành cho phụ nữ, theo Magforwomen.

Không giao hợp trong thời kỳ “đèn đỏ”: “Giao ban” trong thời gian này sẽ không giúp phụ nữ mang thai cho dù không sử dụng biện pháp bảo vệ. Tuy vậy, nên tránh “quan hệ” trong thời gian “đèn đỏ” để tránh nhiễm trùng. Lúc này là lúc sự cân bằng axit và kiềm ở âm đạo thay đổi và vi khuẩn lây lan dễ dàng hơn.

Chăm sóc sức khỏe tình dục nữ cũng là bảo vệ sức khỏe cho cả hai - Ảnh: Shutterstock

Kiểm tra cổ tử cung định kỳ: Phụ nữ nên tầm soát cổ tử cung định kỳ. Sàng lọc sẽ hữu ích trong việc phát hiện các tế bào bất thường.
Mặc đồ cotton và giữ sạch vùng chữ V: Viêm nhiễm vùng âm đạo - một căn bệnh phổ biến ở những phụ nữ không chăm sóc về sức khỏe tình dục. Mặc đồ lót cotton và sử dụng dung dịch rửa chuyên dụng vùng chữ V.
Điều này có thể làm giảm nguy cơ viêm âm đạo. Tránh sử dụng xà phòng có hương thơm, các chất khử mùi trong vùng chữ V vì điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Tránh nhiễm trùng đường tiểu: Tránh sử dụng vệ sinh công cộng càng nhiều càng tốt để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và vi rút. Một trong những bệnh nhiễm trùng phổ biến ở phụ nữ là nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) làm suy yếu đường sinh dục và gây ra nhiều loại bệnh nhiễm trùng âm đạo khác.
Cách dễ nhất để tránh nhiễm trùng đường tiểu là uống nước suốt cả ngày. Ngoài ra, lưu ý vệ sinh sạch vùng chữ V sau khi giao hợp.
Dùng biện pháp bảo vệ vùng chữ V: Trừ khi đang cố gắng để có thai, không nên “giao hợp” mà không dùng biện pháp bảo vệ. Bên cạnh sự căng thẳng của mang thai ngoài ý muốn, nó còn là nguy cơ của bệnh lây truyền qua đường tình dục nếu không tự bảo vệ mình.
U nhú ở bộ phận sinh dục của con người hay còn gọi là nhiễm HPV, gây ra các loại bệnh mụn giộp khác nhau.

Nguyễn Đan

"Trên cả tuyệt vời" với các công dụng từ quế

Quế có thể trị được cả nguyệt san đấy nhé!

Bổ não

Chứa nhiều vitamin và khoáng chất như kali, canxi, sắt, mangan, kẽm, magiê, vitamin A, niacin…, quế có tác dụng như một loại thuốc bổ não rất tốt. Theo nghiên cứu tại Đại học Whelling Jesuit ở Mỹ đã chứng minh rằng hương thơm của quế có khả năng tăng cường hoạt động của não, chức năng nhận thức, giúp trí não tỉnh táo, nhạy bén và tập trung khi làm việc.

Ngoài ra, nó giúp loại bỏ căng thẳng và mất trí nhớ rất hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy, Đó là lý do tại sao mà nhiều bác sĩ khuyên bạn “thủ” ít quế trong túi để khi căng thẳng thì bỏ ra nhấm nháp.

Lưu thông máu

Quế cũng hỗ trợ rất tốt cho việc lưu thông máu của cơ thể. Việc lưu thông máu tốt đảm bảo cung cấp oxy cho các tế bào dẫn đến hoạt động trao đổi chất trong cơ thể tăng lên. Sử dụng quế thường xuyên giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ bị đau tim.

Chống nhiễm trùng

Quế kết hợp mật ong sẽ tạo thành một hỗn hợp có khả năng sát trùng rất hiệu quả. Đặc biệt, quế có thể chống khuẩn, chống nấm, chống virus ngay cả bên ngoài cũng như bên trong cơ thể. Ngoài ra, loại gia vị này còn có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm túi mật và nhiễm trùng tụ cầu.

Giúp dễ chịu trong kỳ nguyệt san

Quế rất tốt cho XX, nhất là khi chuẩn bị đến ngày đèn đỏ. Nó rất hữu ích cho sức khỏe trong những ngày này như giảm chứng chuột rút và những bất tiện khác của phái đẹp.

Tuy nhiên, nếu ở trong ở độ tuổi phát triển thể chất, bạn nên lưu ý không lạm dụng quế trên mức cần thiết. Việc thường xuyên ăn quế sẽ trì hoãn kinh nguyệt, từ đó sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn gái sau này.

Giảm lượng đường trong máu

Các nhà nghiên cứu tại Bộ nông nghiệp ở Maryland, Mỹ chỉ ra rằng có một hợp chất polyphenol hòa tan trong nước gọi là MHCP có sẵn trong quế có tác dụng cải thiện mức độ nhạy cảm của insulin trong máu; khi insulin được cải thiện, cân nặng và bệnh tim mạch sẽ được kiểm soát. Thêm vào đó, chiết xuất này có tác dụng cải thiện hàm lượng chất chống oxy hóa trong cơ thể lên từ 13-23%, qua đó giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim và giảm lượng đường trong máu.

Ngừa sâu răng và sạch miệng

Từ lâu quế đã được biết đến là một thảo dược rất tốt trong điều trị sâu răng và hơi thở có mùi. Trong một số loại kẹo cao su hay nước xúc miệng thường dùng quế vì nó có tác dụng làm sạch miệng tốt, sát khuẩn và loại bỏ được mùi hôi của hơi thở.